王帅

2016-09-07

对于大体重来减肥的朋友,只有通过90-180天循序渐进的减肥计划,才能够实现自己的终极目标。90天,是巩固减重成果的关键时期,更是给身体重新设定记忆的重要过程,180天以上减重才有可能真正实现。目前我们在营的队员——王帅,他是大一的学生,因体胖休学减肥,他原始体重305斤,上周六体重167斤,用了210天总减重138斤,体重比达到54.75%。他是用一种“减肥必成功”的信念坚持着,扛得住诱惑,控制有度,刻苦训练。目前教练正安排他以力量为主有氧为辅的训练,增长肌肉力量,逐步向肌肉男蜕变。

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